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通常所說的胃大實際是指胃部有脂肪聚集，多見于高脂肪飲食、缺乏運動的人群。控制胃大，飲食上需做到低脂肪飲食，盡量避免高脂肪飲食，多食蔬菜、水果，避免長久的坐立，建議進(jìn)行有氧運動，做俯臥撐、仰臥起坐，鍛煉腹肌。通過適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂坪图訌?qiáng)運動，一般胃大是可以得到控制的。