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        益生菌什么時候吃效果好

        參與醫(yī)生

        達州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 楊瓊英 副主任醫(yī)師
        益生菌多用于腸道菌群失調(diào)的患者。臨床建議餐后0.5-1小時服用益生菌為佳,此時機體達到飽腹感,胃酸分泌有所減少,加之食物停留在胃中可中和胃酸,胃內(nèi)pH值可有所提高,這樣可大大減少胃酸對益生菌的破壞。 服用抗生素的患者,建議服用抗生素用后2-3小時后再服用益生菌較合適,因為這樣可避免抗生素在殺死有害菌的同時殺死益生菌。服用益生菌的水溫最好不要超過37℃,以避免高溫導(dǎo)致益生菌死亡從而影響療效。
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