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睡眠障礙是由某一時(shí)段高度緊張或某些事情的壓力導(dǎo)致的一過性睡眠障礙，可以通過調(diào)理或運(yùn)動(dòng)緩解。睡眠障礙是精神疾病的一種表現(xiàn)形式，而非精神疾病的一種表現(xiàn)?？捎啥喾N因素引起，常與軀體疾病有關(guān)，包括睡眠失調(diào)和異態(tài)睡眠。睡眠與人的健康息息相關(guān)。調(diào)查顯示，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關(guān)的疾病，成年人出現(xiàn)睡眠障礙的比例高達(dá)30%。