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腰椎間盤突出的保守治療方法包括： 1、 臥床休息：患者躺平之后身體處于水平狀態(tài)，水平狀態(tài)下可以有效降低椎間盤的壓力； 2、 藥物治療：通過(guò)藥物控制神經(jīng)壓迫引起的炎癥，消退水腫，如彌可保營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)； 3、物理治療：通過(guò)超短波、電療、磁療方式，緩解脊柱周圍肌肉的疲勞，減輕周圍水腫，改善血液循環(huán)； 4、功能鍛煉：如游泳等運(yùn)動(dòng)。