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肝病養(yǎng)生十節(jié)操的第二節(jié)為梳頭，分為順向梳頭和逆向梳頭兩部分，建議采取木質(zhì)梳子，順向梳頭首先應(yīng)將木梳放置于前發(fā)際線，由前發(fā)際線至頭頂至后發(fā)際線為一次梳頭；逆向梳頭首先應(yīng)將木梳放置于后發(fā)際線，通過手指施壓，使齒部作用于頭皮，沿后發(fā)際線、頭頂、前發(fā)際線進(jìn)行摁壓為一次梳頭。無論順向或者逆向，均建議每天梳頭3-5分鐘，每分鐘20-30次。