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懷孕期間如果大量吃零食，會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響，對于孕婦本人的身體健康也有不良影響，具體如下：1、影響胚胎發(fā)育：零食中含有大量添加劑，如果妊娠早期大量吃零食，可能影響胚胎的生長發(fā)育。在妊娠早期，尤其是妊娠12周以內(nèi)，胚胎的各個器官系統(tǒng)都處于分化、發(fā)育的快速時期，外界某些不良因素，對于胚胎的影響較大，可能造成流產(chǎn)、胚胎停育或畸形。如果大量接觸含有添加劑的零食，可能增加胚胎發(fā)育不良的風險；2、巨大兒：零食中含有大量的糖分、鹽分，大量的糖分攝入，孕中晚期大量進食會增加妊娠期糖尿病的發(fā)生風險，零食中的油和糖分，還可能造成孕婦的體重過度增加，導致巨大兒。孕期如果過量進食零食，對于身體健康沒有好的作用。孕期可以適當進食零食調(diào)整胃口，但不要過量進食零食，尤其是含有高糖、高鹽和高油的零食以及油炸零食。