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通常對于6歲孩子而言，每天需要維生素D3的量為600IU。對于6歲孩子通常無需額外補充維生素D3，因為孩子已經(jīng)能夠很好進食，維生素D3主要來源于以下幾方面：1、食物：維生素D3可以來源于食物，主要存在于雞蛋的蛋黃、魚、海鮮、瘦肉等食物中，如果孩子均衡進食，每天補充量足夠生理需要量；2、陽光照射：維生素D3也來源于太陽照射，紫外線照射到人體皮膚上能夠合成天然的維生素D。因此，每天只要孩子能夠正常進食、曬太陽，補充的維生素D3則可以達到人體需要量，無需再額外補充。如果孩子存在明顯挑食，以及挑食的同時又沒有長時間曬太陽，則需要給孩子補充維生素D3。