- 相關(guān)視頻
- 骨質(zhì)疏松要吃什么比較好
-
參與醫(yī)生
山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 劉壘 主任醫(yī)師
骨質(zhì)疏松主要由于缺少鈣質(zhì)引起，補(bǔ)充鈣質(zhì)除鈣劑外，還需要補(bǔ)充特殊的維生素成分，即維生素D。因此，需在日常生活中增加鈣含量，可以從含維生素D的食物和藥物中攝取，從而增加鈣含量，對(duì)骨質(zhì)疏松患者或者預(yù)防骨質(zhì)疏松均能起到很好的效果。常用的鈣劑包括葡萄糖酸鈣、螯合鈣等，維生素D包括維生素D3、阿爾法D3、骨化醇等藥物。食物方面，如豆制品、牛奶制品，其鈣含量非常大。如果希望促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，建議多曬太陽，多吃海鮮類食品補(bǔ)充鈣質(zhì)。
相關(guān)視頻
-
66457時(shí)長02:03
上海華山醫(yī)院
-
73858時(shí)長01:14
順德第一人民醫(yī)院
-
46398時(shí)長01:38
太原中心醫(yī)院
-
79789時(shí)長01:56
北京醫(yī)院
-
63525時(shí)長01:41
北京安貞醫(yī)院
- 71980次播放
- 68709次播放
- 27780次播放
- 44912次播放
- 28646次播放
- 10861次播放
- 34694次播放
- 15053次播放
- 49930次播放
- 23030次播放
- 45085次播放
- 44256次播放
- 44092次播放
- 65874次播放
- 10424次播放
