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小兒便秘的調(diào)理方法如下： 1、飲食：鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜，因?yàn)槭卟死锢w維素較多，也可以適當(dāng)加點(diǎn)水果。水果比如火龍果、獼猴桃、香蕉這類(lèi)，對(duì)便秘的孩子更好； 2、習(xí)慣：習(xí)慣很重要，有的孩子比如幾天一次大便，大便頭一定特別干；所以最好鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成定點(diǎn)大便的習(xí)慣，比如寶寶上幼兒園，早上來(lái)不及，幼兒園回來(lái)第一件事就是先去解大便。這樣一天、兩天，時(shí)間較短就可將大便排出，一般大便頭就不會(huì)太干了。因?yàn)榇蟊泐^干，有的寶寶會(huì)恐懼、不敢解、使勁憋著，這樣會(huì)造成惡性循環(huán)； 3、藥物：首選是益生菌，另外可適當(dāng)加膳食纖維；中藥可清熱、去火、通便、調(diào)理胃腸功能，對(duì)于便秘都有很好的幫助。 便秘在臨床上較多見(jiàn)，中醫(yī)認(rèn)為便秘屬于脾胃不和的范圍，便秘包括大便較干、特別是頭。有的特別是前頭無(wú)法解出，而后后面會(huì)好很多。還有的表現(xiàn)是幾天一次大便，有的甚至一周才一次大便，這都是便秘的表現(xiàn)。