- 促進(jìn)孩子長高的因素
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
促進(jìn)孩子身高增長的因素主要有以下幾個方面：1、遺傳因素：如果父母身高都相對較高，孩子身高增長的速度會比同齡人快；2、營養(yǎng)因素：孩子平時進(jìn)食量比較大，且營養(yǎng)比較均衡，不存在厭食、挑食、偏食，孩子的身高增長速度比同齡人快；3、睡眠因素：因為人體內(nèi)的生長激素的分泌量，會在深度睡眠時出現(xiàn)明顯增多，需要保證充足的睡眠促進(jìn)身高增長；4、運(yùn)動因素：生長激素在孩子運(yùn)動后會存在激發(fā)現(xiàn)象，運(yùn)動后較運(yùn)動前可以增加將近10倍，可以促進(jìn)身高增長。
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