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學(xué)生培養(yǎng)健康的生活方式，有助于讓胸部乳房變大。女學(xué)生在8歲左右，由于下丘腦促進(jìn)腦垂體分泌促性腺激素，促性腺激素使得女生的卵巢分泌雌激素，對雌激素敏感的乳房會開始發(fā)育。女生青春期啟動的標(biāo)志，就是乳房增大。乳房里面主要的結(jié)構(gòu)，包括脂肪，也包括乳房的腺導(dǎo)管和腺管。在雌激素的作用下，腺導(dǎo)管和腺泡發(fā)育增大、增生，結(jié)締組織增多，脂肪組織會沉積在乳房。同時孕激素在雌刺激作用下，也使得女生乳房逐漸的發(fā)育。因此學(xué)生乳房的發(fā)育和體內(nèi)的性激素、雌激素、孕激素密切相關(guān)。要想讓體內(nèi)雌激素、孕激素正常，使得乳房正常生長發(fā)育，使得乳房更加飽滿，并不是通過外源性的吃某些食物或者是使用某些激素。而是培養(yǎng)健康的生活方式、均衡營養(yǎng)，吃東西不偏食，不挑食，主食粗細(xì)搭配，新鮮的蔬菜、水果，肉、蛋、奶適度、適量。此外，還要注意堅(jiān)持科學(xué)的鍛煉，避免運(yùn)動性的損傷，損傷會造成乳房發(fā)育受影響。還要注意規(guī)律的作息、充足的睡眠，都有助于學(xué)生胸部正常的變大。