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運(yùn)動(dòng)后心跳的正常范圍，需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)的人本身的靜息心率來(lái)判斷。若是正常的健康運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)之后的心率，會(huì)比靜息的心率略有升高，但是不會(huì)像普通人一樣運(yùn)動(dòng)后心率明顯提高。部分兒童在跑運(yùn)動(dòng)平板時(shí)，有目標(biāo)心率，運(yùn)動(dòng)后最快心率可以達(dá)到180次/分減年齡，則是運(yùn)動(dòng)的極限，達(dá)到了運(yùn)動(dòng)的心率的目標(biāo)。比如10歲的兒童，運(yùn)動(dòng)后心率最快可能達(dá)到170次/分，甚至180次/分，偶爾運(yùn)動(dòng)之后心率達(dá)到130次/分、150次/分、甚至100-120次/分，都是正常的心率范圍。只有運(yùn)動(dòng)后，誘發(fā)快速的心律失常，如出現(xiàn)250次/分、甚至260次/分的心率，導(dǎo)致室上性心動(dòng)過(guò)速、房速、室速等情況，屬于不正常的狀態(tài)。