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- 骨關(guān)節(jié)炎飲食的注意事項(xiàng)
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 張波 副主任醫(yī)師
骨關(guān)節(jié)炎可以采取以下飲食措施預(yù)防：
1、可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。老人控制血鈣穩(wěn)定水平，減少骨質(zhì)疏松發(fā)生，同時(shí)也可以避免或者減少骨質(zhì)增生發(fā)生；
2、建議多喝牛奶，適當(dāng)進(jìn)行曬太陽(yáng)，因?yàn)轶w內(nèi)鈣劑轉(zhuǎn)化需要借助陽(yáng)光；
3、推薦患者可以多服用富含氨糖和鈣劑的食物，對(duì)中老年人關(guān)節(jié)也有一定保護(hù)作用。
4、如果條件允許額外補(bǔ)充氨糖，對(duì)于關(guān)節(jié)軟骨具有一定保護(hù)作用。蝦蟹外殼也是富含氨糖的產(chǎn)品，適當(dāng)攝入有助于幫助骨關(guān)節(jié)炎恢復(fù)。
骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生有以下幾個(gè)原因：
1、人不可抗拒衰老，軟骨退變、合成氨糖和軟骨素減少；
2、關(guān)節(jié)周圍磨損、骨質(zhì)增生；
3、半月板墊片水分丟失，逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。
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手指骨關(guān)節(jié)炎的注意事項(xiàng)有哪些
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