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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 魏玉梅 主任醫(yī)師
孕婦不僅需要飲用牛奶，主要是應(yīng)該補(bǔ)充奶制品，其在含有大量鈣，建議孕期攝入鈣質(zhì)?1200mg/d，尤其中、晚孕期和哺乳期，孕產(chǎn)婦對(duì)鈣攝入量需求較大。如果沒(méi)有鈣質(zhì)補(bǔ)充，會(huì)使用孕婦骨髓中的鈣，在哺乳結(jié)束后較容易發(fā)生缺鈣或骨質(zhì)疏松等。同時(shí)胎兒沒(méi)有足夠鈣質(zhì)攝入會(huì)影響成長(zhǎng)發(fā)育，因此孕婦飲用牛奶主要補(bǔ)充鈣質(zhì)，孕期建議每天攝入500mL鈣，另外孕婦可以補(bǔ)充600mg的鈣添加劑。此外，可從飲食中再攝入，大概每天1200mg以上鈣質(zhì)。
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