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睡不著的時(shí)候，有的人就會(huì)出現(xiàn)心情煩躁，有的人會(huì)出現(xiàn)肢體不適，還有的人會(huì)出現(xiàn)上肢或下肢的不自主活動(dòng)，可能活動(dòng)以后感到稍微舒適。此處就反映出來(lái)，患有睡眠障礙性的疾病。睡不著反映病人可能患有失眠癥，就出現(xiàn)入睡困難問(wèn)題。但是入睡困難可能跟精神心理因素有關(guān)，比如病人如果過(guò)于緊張、過(guò)于興奮或者過(guò)于焦慮，也會(huì)影響入睡。另外一種情況，就是有的人會(huì)出現(xiàn)肢體不適，甚至是肢體的不自覺運(yùn)動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)以后，感覺舒適，稱之為不寧腿綜合征。該病病人通常就會(huì)出現(xiàn)腿部肢體的不自主活動(dòng)，無(wú)論在覺醒的時(shí)候，還是在入睡以后，都可能會(huì)出現(xiàn)此現(xiàn)象。通過(guò)活動(dòng)以后，不適癥狀會(huì)得到一定的緩解。但是該病病人也容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，或者是容易出現(xiàn)夜間睡眠過(guò)程當(dāng)中反復(fù)覺醒的問(wèn)題。因此針對(duì)出現(xiàn)此種現(xiàn)象，建議到醫(yī)院找睡眠的專家，做進(jìn)一步檢查和治療。