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女性左側(cè)腰部酸痛的主要原因，有以下幾種：一、腰背筋膜炎癥：如果長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、坐姿不良、使用電腦、手機(jī)過(guò)多，就會(huì)造成肌肉長(zhǎng)期處于痙攣狀態(tài)。這種痙攣狀態(tài)缺血，就會(huì)使肌纖維發(fā)生改變，從而造成肌肉的無(wú)菌性炎癥。纖維織炎或者是腰背筋膜炎，能夠造成左側(cè)的疼痛，是因?yàn)樵诜腹ぷ鞯臅r(shí)候，一般都使用右手，會(huì)有代償性的姿勢(shì)側(cè)彎，當(dāng)站立的時(shí)候側(cè)彎消失。所以如果姿勢(shì)不良，會(huì)造成腰椎兩側(cè)的肌肉不太平衡。為了預(yù)防這種情況，可以采取以下幾點(diǎn)措施：1、就應(yīng)該減少伏案工作的時(shí)間，每一小時(shí)應(yīng)該起身活動(dòng)一下，這樣可以避免肌肉痙攣，避免腰椎間盤的壓力過(guò)高；2、可以多進(jìn)行腰背肌肉的專項(xiàng)功能訓(xùn)練，通過(guò)夜間睡覺之前，進(jìn)行小燕飛或者是三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐的運(yùn)動(dòng)，可以增加腰背肌肉的強(qiáng)度，從而消除筋膜炎癥；3、可以用理療的方法熱敷，通過(guò)用熱水袋，或者一些其他的方法，進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)局部的血運(yùn)，消除一部分炎癥，改變生活方式，培養(yǎng)健康的坐姿，就能使腰椎的負(fù)荷減少，消除軟組織的炎癥。二、腎部疾?。簶O少數(shù)的情況下，一些女性的左側(cè)腰部酸痛，可能是因?yàn)槟I部的原因。但是腎部疾病的疼痛一般位置比較高，在十二肋的旁邊，而一般骨科疾病所引起來(lái)的腰痛，大部分是在下腰部的疼痛，也就是腰帶上方的疼痛。所以從疼痛的部位，可以粗略地進(jìn)行鑒別診斷。