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一般并不建議每天喝維C泡騰片，維C泡騰片主要成分是維生素C，還有淀粉、香精等成分。其中維生素C的含量比較高，一片中就有1克左右，做成泡騰片的形式更利于人體吸收。維C泡騰片一般主要用于補(bǔ)充人體所需要的維生素C，因?yàn)榫S生素C作為人體所必須的維生素，具有多種重要的生理功能，包括提高免疫力、促進(jìn)血管膠原的生成和修復(fù)、抗壞血病。如果維生素C缺乏，可以補(bǔ)充維C，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，或維生素C消耗比較大的人群，比如熬夜、抽煙，也可以用維C泡騰片泡水喝。其他人群并不需要每天都服用維C泡騰片，因?yàn)槠渲芯SC含量較高，服用過多可引起胃腸道反應(yīng)，還可誘發(fā)泌尿系結(jié)石，有些人服用一段時(shí)間后突然停用，還有可能導(dǎo)致階段性壞血病的癥狀，所以一般通過食物，包括蔬菜、水果中就可以補(bǔ)充人體所需要的維C，并不需要每天都服用維C泡騰片。