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喝油茶會胖嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師

喝油茶是否變胖要分情況分析,具體如下:1、不會胖:如果是喝適量油茶,并不會引起過多能量進入體內(nèi),也就不會造成肥胖。肥胖的發(fā)生并不是因為喝油茶,而是攝入能量大于運動消耗能量,過多的能量以脂肪的形式儲存在體內(nèi),是造成肥胖發(fā)生重要的原因,所以食用適量油茶,并不會引起過多能量超標。如果喝完油茶后能適當(dāng)運動,如慢跑、打球、游泳,就能將油茶中的能量及時消耗和代謝,避免過多能量儲存在體內(nèi),也就不會造成肥胖;2、會胖:如果不加節(jié)制地喝過多油茶,會使得油茶中含有的脂肪,積少成多進入到體內(nèi),脂肪每克可產(chǎn)生9000卡熱量。而且喝油茶后沒有及時運動,沒有將油茶中的能量消耗,也會使能量在體內(nèi)蓄積,此時會造成肥胖。

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