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自測痛風包括以下幾點：1、癥狀：可以根據(jù)癥狀來判斷自己是否得痛風，因為痛風有比較特征性的表現(xiàn)，首先痛風的發(fā)病非常急，可能在1天內(nèi)或者幾個小時內(nèi)，突然會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。關(guān)節(jié)疼痛的癥狀出現(xiàn)在下肢的情況比較多見，最常見的部位是腳的第一跖趾關(guān)節(jié)，即大腳趾和腳掌相連的關(guān)節(jié)。踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等下肢大關(guān)節(jié)也有可能會出現(xiàn)痛風。有時痛風還會發(fā)生在腳背、跟腱等部位，并不是只發(fā)生在關(guān)節(jié)部位。少數(shù)情況下可能發(fā)生在上肢關(guān)節(jié)，比如手關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等；2、病史：從病史判斷自己得痛風的風險有多大，一般痛風好發(fā)的年齡是20-40歲，男性更多見，很多患者都會有高尿酸血癥的病史，而且此病史的時間一般會比較久。500μmol/L以上的尿酸水平發(fā)生痛風的風險會大大升高，但400μmol/L以上的水平也常有痛風的發(fā)生。如果尿酸水平正常，發(fā)生痛風的風險就會顯著下降。所以患者如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛的癥狀，而且發(fā)生的部位在腳關(guān)節(jié)或者膝踝關(guān)節(jié)，既往有尿酸升高的病史，此時得痛風的風險很大，但最終確診還要到醫(yī)院由醫(yī)生做出專業(yè)的診斷。