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讓腿變長一點有辦法，先是營養(yǎng)支持，尤其是在兒童期生長發(fā)育的時間，一定要注意補充足夠的鈣和維生素D，有足夠的營養(yǎng)元素，骨骼才能更好的發(fā)育，發(fā)育好了腿自然會變長。而且也可以做日常的康復(fù)，一些日常的注意，通過這種方法，來讓腿變得更直、更長，預(yù)防O型腿或者X型腿等不良的姿勢，對腿變長都有幫助。例如在走路時、站立時，腿處于盡量伸直的狀態(tài)，不要做側(cè)身或者斜著、翹二郎腿，坐起來時腿盡量夾緊。如果發(fā)現(xiàn)腿明顯不直，可以用一些繃帶纏并在一起，這樣可能會局部改善。此外，做一些體育運動，例如游泳或體操，也能讓腿通過肌肉的鍛煉，進行一些該改善，更加修長。但有些體育運動比如踢球，反而對腿有不利影響?？梢月芗訌娡鹊臓I養(yǎng)血供，來讓腿變得更修長，但這些方法的改善程度，不一定能達到滿意的情況。