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因?yàn)榉渴逻^多造成的腰痛，首先要休息一段時(shí)間，其次進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。房事過多帶來的腰痛，并不是由于腎虛，中醫(yī)所說的腎虛，和西醫(yī)所說的腎臟不是一個概念。雖然腰痛的位置和腎的位置差不多，但是其發(fā)生的根源不是腎虛，而是局部肌肉過于勞累。性生活不僅是外生殖器的工作，也是需要調(diào)動全身上下多個器官、肌肉、神經(jīng)參與的一項(xiàng)運(yùn)動。性生活的過程需要腰部肌肉參與，因此如果房事太多，有可能出現(xiàn)局部肌肉勞累，而帶來腰痛。面對房事過多造成的腰痛，需要休息，恢復(fù)局部神經(jīng)肌肉疲勞，補(bǔ)充丟失的精力。待恢復(fù)之后，科學(xué)的進(jìn)行一些體育運(yùn)動，增強(qiáng)個人體質(zhì)，提高腰背部肌肉力量，增強(qiáng)活動耐力。整體健康情況的提高，會對于以后性生活的耐受力有所改善。如果腰痛經(jīng)常發(fā)作，并且不完全在房事過多后誘發(fā)，必要時(shí)可能要到骨科醫(yī)生就診，尋找有沒有腰肌勞損，甚至腰椎間盤疾病的可能性。