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喝牛奶通常不會得腎結石，腎結石發(fā)生原因較多，但草酸類結石與咖啡、濃茶、奶制品、豆制品，甚至堅果類食物均有相關性。草酸類結石為腎結石最常見的一種，但不是喝牛奶就會容易長結石。喝較多牛奶但不食用其它食物，可能容易得結石，均衡飲食，適當喝牛奶，則沒有問題。另外有些特殊奶粉、奶制品含有三聚氰胺成分，這些劣質牛奶、奶制品就容易長結石，要謹慎食用。在預防結石的過程當中，多喝水較重要。如果體內(nèi)產(chǎn)生小的結石，可以通過多喝水，大量水的沖刷，在結石較小的時候就排出去，這樣就不容易長結石，也不會讓結石變大。通常建議每天尿量要達到1500ml左右，當然每個人出汗的程度不一樣，所以不能根據(jù)飲水量來決定，而是尿量達到1000ml以上就可以。