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在臨床上有很多女性為自己的月經(jīng)量減少而發(fā)愁，月經(jīng)量不少于20ml，則問題不大，甚至不少于5ml，都不太影響健康。如果感覺月經(jīng)量少，可以在月經(jīng)期吃下列食物或者藥物：1、紅糖姜水：女性來月經(jīng)時宮頸較緊，這時可以喝紅糖水和姜，把紅糖和姜一起沏水喝效果較好，如果能把姜熬一下，然后再放紅糖，效果會更好。如果平時容易發(fā)冷，氣血虛，還可以加大棗，效果較好；2、藥物：女性來月經(jīng)后或者要來月經(jīng)時吃益母草、艾附暖宮丸等，也可以讓月經(jīng)量增多。如果平時身體狀態(tài)不好，也可以用烏雞燉益母草加上黃芪，可以補氣血，也可以增加月經(jīng)量。