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減肥過(guò)程中不可以喝無(wú)糖可樂(lè)，無(wú)糖從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上，每100mL液體食物或者每100g固體食物當(dāng)中，糖的含量在0.5g以下可以稱為無(wú)糖。無(wú)糖食物并不是一點(diǎn)糖都沒(méi)有，而只是含糖量下降到了一定程度，可以視為無(wú)糖狀態(tài)。但如果不加節(jié)制地喝，就會(huì)積少成多地使糖分進(jìn)入體內(nèi)，以脂肪的形式儲(chǔ)存下來(lái)造成肥胖。無(wú)糖可樂(lè)有一個(gè)很大的作用是增進(jìn)食欲，所以很多人在吃飯的時(shí)候喝無(wú)糖可樂(lè)覺(jué)得飯比較香，攝入過(guò)多其它食物。而過(guò)多食物進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生大量能量，以脂肪的形式儲(chǔ)存下來(lái)，就會(huì)造成肥胖風(fēng)險(xiǎn)的增加。