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呼吸不順總是進(jìn)行深呼吸，與精神因素和心理因素相關(guān)?；颊咝枰D(zhuǎn)移注意力，如長(zhǎng)期在電腦前工作時(shí)適當(dāng)做體操，可能癥狀會(huì)緩解。同時(shí)需要工作減壓，如果壓力大、緊張容易引起呼吸不暢，且與運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)，靜息安靜狀態(tài)也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。若呼吸不暢與活動(dòng)相關(guān)，即隨著運(yùn)動(dòng)逐漸加重，可能存在器質(zhì)性疾病。此時(shí)需要到醫(yī)院檢查確診疾病，常見(jiàn)于支氣管哮喘，老年人會(huì)出現(xiàn)慢性阻塞性肺疾病。