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白天睡覺晚上工作，是現(xiàn)在年輕人經(jīng)常面臨的問題，熬夜是在夜里處于比較覺醒的狀態(tài)，所以晚上工作也是熬夜，熬夜帶來的影響較大。部分人認為已經(jīng)養(yǎng)成白天睡覺，晚上工作的習(xí)慣，就會和其他節(jié)律不一樣，其實不是。身體各個器官已經(jīng)適應(yīng)了長期的正常作息規(guī)律，體內(nèi)內(nèi)分泌激素已經(jīng)建成應(yīng)有的生物鐘。當(dāng)生物鐘和生物節(jié)律被改變后，體內(nèi)激素水平也會隨之而變，變化的激素水平會對身體造成一定損傷。因此日夜顛倒會對身體會造成不利影響，建議及時調(diào)整生活節(jié)律。