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脊柱退行性疾病是我們所講的頸椎病和腰椎病，這是人的一種退行性改變，治療的目的是緩解癥狀，只要臨床癥狀比如四肢的麻木、疼痛這些感覺消失，基本上等于治愈。脊柱退行性疾病以預防、保健為主，現(xiàn)在的生活習慣可能節(jié)奏比較快，有時候中青年人壓力也比較大，伏案工作比較多，坐著的時間可能也比較長，導致頸椎病、腰椎病。然后平時比較注意預防、注意保健，比如經(jīng)常伏案工作的把電腦的高度和眼睛平視，坐位不要撐著胳膊，凳子的高度和桌子的高度要成比例，坐的時間比較長定時要起來活動一下，比如1個小時或者2個小時要起來活動活動，可以有效的緩解或者預防頸椎病和腰椎病的發(fā)生。