国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

降低膽固醇最好的方式主要是選擇非藥物治療和藥物治療兩大類，具體如下：一、非藥物治療：在臨床上，通常針對(duì)于輕度高膽固醇血癥患者，只需要選擇非藥物治療則完全能夠使其降低到正常范圍，主要是注意個(gè)人飲食和合理的運(yùn)動(dòng)來緩解。1、飲食：通常是在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制飲食攝入，防止過多的熱量堆積在體內(nèi)，食物通常選擇低鹽、低糖、低脂的飲食為主，如可以選擇顏色鮮艷的蔬菜、水果，還有瘦肉，還可以選擇瘦豬肉、雞胸肉、鴨胸肉、牛肉、羊肉以及各種魚肉，對(duì)于蛋類，可以選擇雞蛋、鵪鶉蛋，但要限制攝入，還有其他的低脂食物，如脫脂牛奶可以適當(dāng)攝入；2、運(yùn)動(dòng)：通常要選擇部分能夠促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、爬山、騎自行車、打羽毛球等，根據(jù)自身情況來選擇運(yùn)動(dòng)的頻率和時(shí)間。二、藥物治療：對(duì)于相對(duì)比較嚴(yán)重的情況，如中度或重度以上的高膽固醇血癥患者，通常要聯(lián)合使用部分藥物，如可以選擇他汀類藥物。