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寶寶吃糖最佳年齡在3歲左右，對于＜1歲的孩子不建議吃糖，因?yàn)?歲之內(nèi)的孩子消化系統(tǒng)還未完全發(fā)育成熟，胃腸功能較薄弱，同時(shí)此時(shí)也是味覺最發(fā)達(dá)的階段，如果過早給寶寶吃甜食，會導(dǎo)致對甜食產(chǎn)生依賴性，對其他食物不感興趣，出現(xiàn)挑食、偏食的不良習(xí)慣，不利于味覺以及消化系統(tǒng)發(fā)育。1歲以上孩子可以偶爾吃糖，但也不建議吃正常糖果，最好吃蔗糖或乳糖，而且要嚴(yán)格控制每天的進(jìn)食量。通常1-3歲孩子，每天進(jìn)食的糖量不要超過10顆。吃糖時(shí)一定要注意口腔衛(wèi)生，吃完后要反復(fù)漱口或多喝水，避免含糖分較高的食物在口腔內(nèi)殘留，導(dǎo)致口腔內(nèi)滋生大量細(xì)菌，從而引起齲齒。3歲以上孩子，雖然可以適當(dāng)進(jìn)食糖果，但也不建議進(jìn)食過多，因?yàn)檫M(jìn)食過多糖果，會導(dǎo)致飽腹感，影響正常進(jìn)食，同時(shí)也會影響牙齒發(fā)育，導(dǎo)致過早出現(xiàn)齲齒。