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24歲成年人血壓正常范圍為收縮壓在90-120mmHg，舒張壓60-80mmHg，此區(qū)間屬于正常理想血壓狀態(tài)，若血壓收縮壓在120-140mmHg，舒張壓80-90mmHg屬于正常血壓值高限。收縮壓130-140mmHg，舒張壓80-90mmHg屬于臨界高血壓。血壓值長期收縮壓<90mmHg，舒張壓<60mmHg可診斷為低血壓，若血壓值長期收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg可診斷為高血壓。血壓需要精準測量、反復確定，在測量血壓前需靜息休息15分鐘以上，最好能休息半個小時左右。在休息時間段內避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒和驚嚇，也要避免劇烈運動，情緒波動和運動可使血壓造成波動。休息時間段內避免喝茶、喝咖啡以及抽煙，因為茶中的茶堿，咖啡中的咖啡因，煙草中的尼古丁都可能刺激交感神經，使血壓波動造成血壓測量不準。測量血壓時最好連續(xù)測量三次，取平均值，才能準確地反映血壓真實狀況。