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嬰兒滿月后可以外出，外出主要為曬太陽，所以根據(jù)季節(jié)、天氣不同有所選擇。例如冬天時天氣較冷，可以在中午時段曬太陽，即11-12點抱嬰兒外出或用小車推，讓嬰兒手、臉接觸陽光。但需注意保護嬰兒眼睛，在陰涼處或帶眼罩等均可，讓嬰兒身體皮膚其它地方接觸陽光。并且下午1-2點時再接觸，通常2-3次/天，每次約10-15分鐘即可，如果天氣較好，時間可稍微延長，停留20-30分鐘。如果是夏天外出，由于陽光較強烈，不能讓嬰兒暴曬，需提早外出，即早上8-9點，或晚上外出，即傍晚5-6點，此時陽光并不強烈。如果外出時陽光比較強烈，可在樹蔭下等陰涼地方，折射陽光也可起到紫外線照射皮膚，產生維生素D作用。如果嬰兒年齡過小或不愿出門，也可在屋內曬太陽，但是注意避免穿堂風，且不要隔著玻璃曬。可將窗、紗窗打開，讓陽光照射進來，照射嬰兒的胳膊、腿。且對面的房間不要再開窗，避免空氣對流。