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膝蓋扭傷怎么辦
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 蘇慶軍 主任醫(yī)師

如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)扭傷不可熱敷,需選擇冷敷,同時(shí)采取固定。如果自覺(jué)受傷,無(wú)外力的情況下均為軟組織損傷,可進(jìn)行冷敷、戴護(hù)膝。如果半天或1天后,仍未消腫,疼痛未減輕,此時(shí)需要就診,由醫(yī)生進(jìn)行仔細(xì)檢查后,給出治療建議,通常不可拖延過(guò)久。如果扭傷后自行處理,冷敷后疼痛緩解,戴上護(hù)膝休息1-3周即可。
膝蓋扭傷統(tǒng)稱(chēng)膝關(guān)節(jié)扭傷,包括內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷、前后交叉韌帶損傷、半月板損傷。膝關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重時(shí)存在三聯(lián)征,比如運(yùn)動(dòng)員突然停球,跑中急停急轉(zhuǎn)易造成內(nèi)側(cè)副韌帶或者內(nèi)側(cè)半月板或前交叉韌帶損傷。較輕的情況可能是局部軟組織疼痛,比如關(guān)節(jié)囊損傷、肌肉扭傷等。

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