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一天上十幾次小便可以稱為尿頻，尿頻與很多原因有關(guān)，比如喝水多容易上廁所，如果大量喝水，上廁所的次數(shù)會增多。還可能與精神緊張、焦慮、壓力大有關(guān)，會引起尿頻的現(xiàn)象。所以如果白天排尿次數(shù)多，晚上不上廁所，不影響睡眠，其實沒有太大關(guān)系。部分人認為自己總是上廁所，其他人一天上不了幾次廁所，相比較下就認為自己存在問題，其實這并不能說明什么問題。因為排尿有時候與個人的習(xí)慣有關(guān)。部分人習(xí)慣有尿液要去排尿，所以可以適當(dāng)憋尿，不要有尿液立即去排尿，可以間隔2-3個小時排尿，能夠減少排尿的次數(shù)。如果存在精神緊張，可以注意精神調(diào)整，比如轉(zhuǎn)移注意力、精神放松、適當(dāng)運動可能會改善尿頻。另外，如果男性有慢性前列腺炎、前列腺增生，可能會出現(xiàn)尿頻的癥狀。這時候可能需要用一些藥物來改善，比如α受體阻滯劑、M受體阻滯劑、β受體激動劑，減少膀胱收縮或增加膀胱的儲尿能力，可能會減少小便次數(shù)。如果白天尿頻則沒有關(guān)系，多上廁所還可以減少久坐的機會，可能對身體還有幫助，可以當(dāng)做一種鍛煉，放松心情、轉(zhuǎn)移注意力，可能會改善癥狀。如果晚上小便次數(shù)多，影響睡眠質(zhì)量，影響第二天的工作效率。這時候需要用藥物幫助改善，比如使用α受體阻滯劑、M受體阻滯劑來穩(wěn)定膀胱，減少膀胱的收縮，可能會改善尿頻的癥狀。