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頭總發(fā)悶，可能有以下幾種原因：1、休息不足：由于晚上休息不足之后，大腦沒有及時(shí)得到休息，可以感覺頭悶沉感；2、過度勞累：因?yàn)槟X部消耗大量的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，同時(shí)代謝產(chǎn)生的廢物不能得到及時(shí)清理，腦部消耗的物質(zhì)又不能及時(shí)合成，因此會(huì)感到頭部不適，需要及時(shí)休息；3、心身疾病：對現(xiàn)存事物不滿，對所處的學(xué)習(xí)、工作不感興趣，如抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生昏沉的感覺。呼吸道、消化道感染有時(shí)也會(huì)有類似癥狀，心臟疾病及肝腎功能異常也會(huì)導(dǎo)致頭悶的感覺。另外腦梗塞、腦出血、腦梗、腦腫瘤，以及顱內(nèi)供血不足等頭部病變，也會(huì)產(chǎn)生類似癥狀；4、藥物反應(yīng)：比如安眠藥，或者治療心臟病、高血壓的藥物，以及降糖藥物，均可能產(chǎn)生類似癥狀。