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輕度的子宮脫垂可以同房。子宮脫垂得不是很嚴(yán)重，超出正常上下兩厘米的范圍，但是并沒(méi)有超出輕度的水平。這種脫垂的程度，很多女性是沒(méi)有很明顯感覺(jué)的，也沒(méi)有下墜感，沒(méi)有異物脫出感。同房的過(guò)程當(dāng)中，是有收緊盆底肌的作用，適當(dāng)同房，在讓女性充分達(dá)到理想的舒適度時(shí)，在一定程度上可以在某種意義上修復(fù)肛提肌，甚至可以在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中學(xué)會(huì)凱格爾運(yùn)動(dòng)。凱格爾運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，需要收緊盆底肌。女性如果有子宮脫垂，在同房的過(guò)程當(dāng)中，可以嘗試著收緊肛提肌，收緊盆底，同時(shí)還可以學(xué)會(huì)縮肛運(yùn)動(dòng)。平時(shí)也可以訓(xùn)練肛提肌，可以在一定程度上幫助子宮進(jìn)行恢復(fù)。