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低血壓首先要明確血壓低的原因，低血壓主要有以下三種情況： 1、生理性低血壓，低血壓患者雖然血壓低，但無任何不適癥狀，不會影響健康； 2、繼發(fā)于某種疾病導致的低血壓，這種低血壓需要積極治療導致低血壓的原發(fā)病； 3、體質(zhì)性低血壓。 食療主要針對體質(zhì)性低血壓。這種體質(zhì)性低血壓多見于體質(zhì)瘦弱的老年人或女性，因為低血壓的人容易出現(xiàn)疲勞、頭暈、惡心、嘔吐，建議少吃多餐、葷素搭配，進行適量飲食。如果屬于貧血患者，可以適當補充含鐵、含銅、維生素C、含葉酸、維生素B12、維生素B6這些物質(zhì)較豐富的食物，例如動物內(nèi)臟、菠菜、紅棗等。除此之外，可以適當食用蓮子、山藥、人參、黃芪等補血、補氣的滋補品。與高血壓正好相反，低血壓患者可以適當補充鹽分，一般為每日2-6g，同時需要多飲水，較多的水分進入血液可以增加血容量，從而提高血壓數(shù)值。在調(diào)節(jié)飲食的同時應該加強體育鍛煉，提高機體調(diào)節(jié)功能。但是低血壓的患者需要避免食用生冷、刺激性的食物。