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10個(gè)月寶寶食譜主要以乳制品為主，乳制品量大概是600-800ml，可以分2次，也可以分3次，具體根據(jù)寶寶情況調(diào)整。此外，寶寶可進(jìn)食少量谷類，比如米糊、軟面、軟飯等；還可以添加水果，大概是25g左右，還有碎菜，就是把蔬菜切碎，也是25-50g；還可以增加蛋類，也是要根據(jù)寶寶情況，雞蛋一般從6個(gè)月開始加起，8-10個(gè)月時(shí)孩子可以逐步增加到一個(gè)雞蛋的量。 此年齡段的孩子還可以吃動(dòng)物肝臟，但是現(xiàn)在有些養(yǎng)殖問(wèn)題。動(dòng)物肝臟因?yàn)槭墙舛酒鞴?，雖然含鐵、蛋白質(zhì)比較多，但因?yàn)槭墙舛酒鞴贀?dān)心留有毒素，所以一般不建議吃。可以吃瘦肉、魚類，其中瘦肉以小牛肉含鐵量多，容易消化。 總之，寶寶食譜以乳制品為主。如果沒(méi)有母乳，可以增加配方奶，同時(shí)可以加谷類食物、碎菜、蔬菜、水果、蛋類、肉、魚肉等。