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枇杷沒有主動減肥的效果，只是一種普通的水果，含有一定的水分、果糖和纖維，還含有維生素等物質。如果想要減肥，要通過積極運動，同時減少能量的攝入，讓每天能量的消耗大于能量的攝入，這樣能量儲存的形式，脂肪才能夠被逐漸消耗掉。但是有些人吃枇杷以后，確實有體重下降，可能是因為進食枇杷以后，減少其他含熱量比較高的食物攝入，導致每天總能量的攝入減少，因此就會出現減肥的效果。所以任何一種減肥有效，只能夠說明能量的攝入要小于能量的消耗，不是吃枇杷導致了減肥，這個觀點是錯誤的。所以要想很好地減肥，就要從以上方面入手，每天盡量少吃，不能夠吃高熱量食物，但也不能挑食或不吃。運動也非常重要，運動一方面可以消耗脂肪，同時能夠促進肌肉合成，促進新陳代謝，提高心肺功能，對身體非常有幫助。