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白內(nèi)障的自我保健其實(shí)是一個(gè)偽命題。因?yàn)榘變?nèi)障本身并不是可以通過(guò)保健訓(xùn)練來(lái)可以康復(fù)的一種疾病，其實(shí)是只能通過(guò)手術(shù)治療來(lái)治愈的一種疾病。白內(nèi)障其實(shí)是眼內(nèi)部的晶狀體的結(jié)構(gòu)有關(guān)，其本身是透明的，由于年齡原因，老化或者是別的原因而導(dǎo)致透明的晶狀體變的不透明混濁，也就是出現(xiàn)所謂的白內(nèi)障。唯一有效的治療方法也就是進(jìn)行手術(shù)。 當(dāng)出現(xiàn)看東西模糊、視力下降、有光暈、或者對(duì)于色彩不鮮艷的物體辨認(rèn)能力不強(qiáng)，或者是有重影或者局部的視野缺損的情況下，所要做的就是第一時(shí)間到醫(yī)院檢查，確定造成的原因，是否是白內(nèi)障。如果是白內(nèi)障，請(qǐng)醫(yī)生建議是繼續(xù)觀察還是需要立刻進(jìn)行治療。