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呼啦圈對(duì)腰肌勞損沒(méi)有好處。呼啦圈是鍛煉身體、鍛煉腰腹肌的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)使用呼啦圈進(jìn)行鍛煉，對(duì)腰肌、腹肌以及身體靈活度會(huì)有部分改善。但如果已形成腰肌勞損，腰部肌肉筋膜已經(jīng)有損傷，再過(guò)度做呼啦圈的動(dòng)作，不僅不能治療腰肌勞損，反而加重癥狀。腰肌勞損的患者需要尋找正式的醫(yī)生，按照醫(yī)生診斷和治療方案去治療，不能采取其他自行想象的方法治療，可能會(huì)使癥狀加重，也會(huì)對(duì)治療造成困難。