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治療打呼嚕的方法有很多，但首先要明白什么原因?qū)е麓蚝魢?，最常?jiàn)的有兩個(gè)原因： 1、肥胖，年輕人有肥胖，老年人有肥胖，現(xiàn)在兒童也有很多有肥胖，肥胖會(huì)阻塞呼吸道，出現(xiàn)打呼嚕。最常用、最提倡的方法是減肥、減體重，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，體重減下來(lái)了，打呼嚕的癥狀就會(huì)緩解； 2、呼吸道疾病，咽喉部位的疾病也會(huì)導(dǎo)致呼吸道不通暢以及打呼嚕。打呼嚕會(huì)引起睡眠質(zhì)量下降，大腦缺氧，所以打呼嚕也成為目前腦血管病發(fā)病的誘因。腦子缺血、缺氧的治療方法是放小型呼吸機(jī)，為便攜式呼吸機(jī)，晚上把呼吸機(jī)戴上，呼吸道通暢了，病人的呼吸就會(huì)好了，就不會(huì)打呼嚕，第二天會(huì)精神氣爽，精神也非常好，不會(huì)影響大腦供血、供氧。 打呼嚕雖然是小毛病，但是產(chǎn)生的后果非常嚴(yán)重，是心腦血管疾病以及失眠、頭暈、頭痛的重要病因，一定要治理好、管理好。