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睡前不提倡大量喝水，以免引起以下危害：1、增加心臟負(fù)擔(dān)：因?yàn)槿梭w大量喝水進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，會(huì)增加心臟負(fù)荷，增加心臟的負(fù)擔(dān)長時(shí)間會(huì)導(dǎo)致心功能不好；2、增加腎臟負(fù)擔(dān)：第二個(gè)睡前喝水會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)讓腎臟的腎小球?yàn)V過和腎小管的功能都可能會(huì)受到一定的影響，長期這樣對(duì)腎臟的功能也不好；3、導(dǎo)致夜尿增加：睡前如果是大量喝水，心臟和腎臟功能雖然能維持，病人就會(huì)出現(xiàn)夜間尿量的增多現(xiàn)象，夜尿增多包括夜尿次數(shù)增多和夜尿量的增多，這種情況都會(huì)影響到夜間的休息。所以睡前不提倡大量喝水，所以要求病人在睡前適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)水，但是不要求大量喝水。因?yàn)槿绻按罅亢人脑挘瑢?duì)心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)都是一個(gè)明顯的增加，長此以往就會(huì)導(dǎo)致一些問題出現(xiàn)。睡前也盡量要喝一點(diǎn)水，不要完全不喝水，完全不喝水血液粘稠也會(huì)出現(xiàn)問題，以上這就是睡前喝水的一個(gè)注意事項(xiàng)。