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孕婦如果一切正常，可以爬山。懷孕是一個正常的生理過程，如果懷孕期間一切都正常，孕婦可以做正常的運動，爬山也是其中之一。爬山可以增加孕婦心肺功能，鍛煉肌肉，保持肌肉張力，促進血液循環(huán)，對于孕婦有利。如果孕婦孕前就特別愛爬山運動，爬山應該不是問題。如果孕婦之前呆在家里很少運動，懷孕后本身體重增加，靈活性較差，做比較劇烈的運動，比如爬山，比較勞累，可能造成肌肉拉傷等問題。孕婦應該根據(jù)自己情況，循序漸進地做運動。爬山時也要注意幾個問題，道路要平緩，不要特別崎嶇或容易滑倒，否則對孕婦可能風險較大。時間也不宜太長，隨時可以休息，在爬山的過程中一旦出現(xiàn)異常情況，要及時終止運動，必要時要去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生判斷有沒有異常情況出現(xiàn)。