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早晨起來(lái)以后發(fā)現(xiàn)手脹，提示肌腱有些水腫，可能是腱鞘炎問(wèn)題，也可能是關(guān)節(jié)滑膜水腫、滑膜有些退變。手是頻繁活動(dòng)最常使用的器官，在日常工作和生活中都離不開手。手頻繁活動(dòng)、勞累或者受力的時(shí)候，僵硬在某個(gè)位置，比如抱小孩的時(shí)候，僵硬在一個(gè)位置比較長(zhǎng)的時(shí)間，容易引起肌腱水腫和發(fā)炎，肌腱水腫和發(fā)炎往往導(dǎo)致腱鞘炎發(fā)生。腱鞘炎肌腱在里邊滑動(dòng)不暢、受阻，晚上休息以后早晨起來(lái)就出現(xiàn)僵硬感，由于肌腱在里面梗阻或炎癥粘連，導(dǎo)致出現(xiàn)僵硬感，稱為晨僵現(xiàn)象。這種晨僵現(xiàn)象通過(guò)局部按摩，或者休息一段時(shí)間，握拳頭、熱敷、溫水泡能緩解。手指關(guān)節(jié)滑膜增生，滑膜退變，也容易出現(xiàn)手發(fā)脹，滑膜退變可以是年齡性，也可以是有些特異性疾病引起，比如痛風(fēng)或者類風(fēng)濕性疾病。?但大部分還是由于年齡、退變，或者接觸冷水、吹空調(diào)，長(zhǎng)期在潮濕、寒冷的環(huán)境中，導(dǎo)致滑膜水腫。手發(fā)脹還要注意排除全身性疾病，比如微循環(huán)問(wèn)題，末梢神經(jīng)炎也容易出現(xiàn)手部脹痛感覺。