国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

骨折已經(jīng)一年了，但是局部的肌肉仍然萎縮，這種情況說明患者在骨折的后期，沒有進(jìn)行合理、有效、正規(guī)的康復(fù)訓(xùn)練。因此，出現(xiàn)這種情況，患者應(yīng)該從零基礎(chǔ)開始進(jìn)行局部的功能鍛煉，具體如下：1、靜力訓(xùn)練：先要進(jìn)行骨折周圍肌肉的收縮、舒張這一靜力的訓(xùn)練，訓(xùn)練的目的是恢復(fù)肌肉的記憶，同時重建肌肉血液循環(huán)，使血液循環(huán)得到改善，改善之后才能有效的促進(jìn)肌肉的再生。同時可以把局部的一些異常代謝產(chǎn)物有效排出，給肌肉提供大量的養(yǎng)分或大量的營養(yǎng)物質(zhì)，加快修復(fù)，也為后來的訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)；2、抗阻訓(xùn)練：要做肌肉的一些抗阻力的訓(xùn)練，因?yàn)榧∪獾牧α渴菫榱藢垢鞣N阻力才能完成各種活動，為了增強(qiáng)肌肉的力量和強(qiáng)度，必須要進(jìn)行抗阻力的訓(xùn)練。可以輔助一些沙袋或者彈力帶，進(jìn)行肌肉的抗阻力訓(xùn)練，每天要完成8-12組，每組完成12-16次，然后根據(jù)個人的情況逐漸地增加阻力，這樣可以使骨折周圍的肌肉得到很好的恢復(fù)。一般需要3-6個月左右，才可以見到療效。同時患者可以做一些針灸、理療，這些對于肌肉的恢復(fù)都有很好的效果。