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飲用紅豆薏米茶，一般不會(huì)引起便秘，因?yàn)榧t豆、薏米中含有纖維素成分，纖維素是形成大便的一個(gè)必要條件，預(yù)防便秘的常見方法如下：1、補(bǔ)充纖維素：建議病人每天纖維素量一定要保證，纖維素常存在于綠葉菜中，比如菠菜、芹菜、青菜。對(duì)病人的要求是每天食用1斤蔬菜，有的病人會(huì)覺得量比較大，其實(shí)指的是生蔬菜量，做熟后分成3頓食用，量不算很多，可以完成。臨床上一些病人不食用蔬菜，則建議從3兩開始，然后到5兩、7兩、1斤，在1個(gè)月內(nèi)慢慢養(yǎng)成食用蔬菜習(xí)慣。對(duì)于剛食用蔬菜的病人，建議把菜剁碎包成餃子或者餛飩來吃，也是非常好的辦法。2、補(bǔ)充水分：建議病人要多飲水，腸液的主要成分是水，腸液足夠，排便會(huì)非常通暢。