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早上起來雙手握拳脹痛提示關(guān)節(jié)腫脹、滑膜水腫，是滑膜炎或者腱鞘炎的表現(xiàn)，提示手活動過度或者出現(xiàn)腫脹，治療方法如下： 1、休息：首先需要很好的休息，減少或避免手的劇烈或頻繁活動，也避免手或上肢處在負(fù)重僵硬的位置過長時間；2、浸泡：多使用溫?zé)崴菔?，可以使用較熱的水浸泡較長時間，如半小時，中間保持水溫恒定，較高的水溫對于手的消腫非常有利；3、藥物：包括外擦的藥物，如扶他林(雙氯芬酸二乙胺乳膠劑)以及口服藥物，如雙氯芬酸鈉的制劑；如果反復(fù)疼痛、長期不緩解，以上方法使用以后仍然不能有效緩解，則需要看?？?，醫(yī)生幫助進(jìn)行體格檢查，來判斷滑膜炎或腱鞘炎的嚴(yán)重程度，可能需要進(jìn)一步治療，如臨床上的封閉，嚴(yán)重的甚至需要手術(shù)松解。但早期多數(shù)先通過以上保守方法，多數(shù)可以得到有效緩解，甚至有些可以自愈。