-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
冠心病患者睡覺時(shí)注意3點(diǎn),或能遠(yuǎn)離猝死
- 冠心病患者睡覺時(shí)注意3點(diǎn),或能遠(yuǎn)離猝死
-
參與醫(yī)生
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 黃世敬 主任醫(yī)師

冠心病很狡猾,特別容易在夜間發(fā)作,甚至在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)猝死。冠心病患者睡覺時(shí)注意三點(diǎn),可以遠(yuǎn)離猝死。1、睡覺姿勢(shì)要注意,盡量不要左側(cè)去壓它,這樣容易壓迫心臟。正確的姿勢(shì)是頭高腳低,右側(cè)面屈膝而臥,可以減輕心臟的壓力,保證呼吸暢通;2、醒后猛地起床:早晨剛醒的時(shí)候也很危險(xiǎn),它是心絞痛,心梗也是高發(fā)階段,所以剛醒來的時(shí)候,不要猛地就起床,在床上靜臥10分鐘,然后再慢慢的坐起來;3、堅(jiān)持每天午睡:午睡是中醫(yī)子午流注的心經(jīng)的流注時(shí)刻,這個(gè)時(shí)候午睡可以很好的養(yǎng)心神、心脈。也有研究表明,每天午睡30分鐘,可以使冠心病發(fā)病率減少30%,能夠舒緩身心,降低心臟病猝死的概率,讓心臟更健康。

相關(guān)視頻