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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 王新霞 主任醫(yī)師
理論上戒煙1周左右，成癮癥狀會(huì)明顯下降；戒煙3個(gè)月體內(nèi)尼古丁大致都清除干凈了，患者會(huì)比較舒服，達(dá)到比較好的狀態(tài)，基本沒(méi)有戒斷癥狀；1年以上肯定狀態(tài)更好。
也見(jiàn)過(guò)戒煙好幾年，遇到一件事情又拿起煙來(lái)的患者。只要戒了1天就算成功，但要抑制住自己，永遠(yuǎn)不吸煙，這才是最大的成功。
總之，戒煙沒(méi)有時(shí)間限定、成功限定，只要戒煙第1天就是成功了一步，以后還有很長(zhǎng)的長(zhǎng)征路，每1天都是成功。大家相信自己能堅(jiān)持1天就能堅(jiān)持第2天，并且后面的1天肯定比前面的1天更輕松，越來(lái)越好。
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