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腳脖子扭傷腫了、軟組織損傷的治療方法如下：1、在急性期應(yīng)該用冰塊做冷敷，冷敷有利于局部血管收縮，減輕組織液滲出，減輕組織腫脹，從而降低疼痛的程度；2、應(yīng)該去醫(yī)院明確是單純軟組織損傷，還是合并韌帶損傷。如果單純軟組織損傷，一般建議佩戴護(hù)踝四周，四周之后軟組織損傷愈合，逐漸恢復(fù)站立和行走。如果軟組織損傷的同時(shí)合并有韌帶的不全撕裂，建議石膏或者支具固定四周不全撕裂的韌帶，在四周的時(shí)間內(nèi)自行愈合，四周之后拆除石膏或者支具，開(kāi)始逐步的負(fù)重行走；如果軟組織損傷合并韌帶的完全斷裂，醫(yī)生一般建議進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)縫合完全撕裂的韌帶。在四周之后韌帶愈合之后，開(kāi)始在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐步恢復(fù)行走和負(fù)重的功能，兩周基本可以完全負(fù)重和行走。